Thực dưỡng được biết đến là một lối sống và chế độ ăn lành mạnh. Nó sẽ giúp chúng ta có thể cân bằng được cơ thể, tinh thần và môi trường sống. Một trong những yếu tố cốt lõi trong thực dưỡng là việc sử dụng ngũ cốc nguyên hạt – nguồn thực phẩm […]

Thực dưỡng không chỉ là một xu hướng dinh dưỡng mà còn là một lối sống giúp cân bằng cơ thể và tâm trí. Một chế độ thực dưỡng thường tập trung vào các thực phẩm tự nhiên, chưa qua chế biến, đặc biệt là các loại rau củ. Những thực phẩm thực dưỡng này […]